Condição envolve episódios intensos, que podem surgir de forma repentina e provocar sintomas físicos
O Brasil ocupa o primeiro lugar no ranking mundial de transtornos de ansiedade, com cerca de 18,6 milhões de pessoas convivendo com o problema, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O cenário se agravou nos últimos anos: após a pandemia, houve crescimento significativo na busca por atendimentos em saúde mental no País, com destaque para quadros de ansiedade e depressão.
De acordo com o Ministério da Saúde, em 10 anos (de 2013 a 2023), o número de internações relacionadas ao estresse e à ansiedade cresceu 136% entre pessoas de 13 a 29 anos. O uso excessivo de redes sociais, a velocidade por entrega de repostas e tecnologias desponta como uma das principais razões para este cenário.
As crises de ansiedade são episódios intensos que podem surgir de forma repentina e provocar sintomas físicos. Entre os sinais mais comuns estão taquicardia, falta de ar, sensação de sufocamento, sudorese, tremores, inquietação e pensamentos acelerados. Em alguns casos, a intensidade é tão grande que pode ser confundida com problemas cardíacos.
De acordo com a psicóloga Patrícia A. Guerra, que atua há 25 anos nas áreas de recursos humanos e atendimento clínico, da Equilíbrio Saúde – Medicina Integrada, de Sorocaba (SP), o desconhecimento sobre os sintomas ainda é um obstáculo para o diagnóstico e tratamento adequados. “Muitas pessoas não percebem que estão tendo uma crise de ansiedade. Elas acreditam que pode ser algum problema pontual e passageiro de saúde ou algo até ‘normal’ e acabam adiando a busca por ajuda especializada”, explica.
Patrícia afirma que, nesse contexto, a terapia tem papel fundamental no controle e tratamento da ansiedade. Segundo a especialista, por meio do acompanhamento psicológico, é possível identificar gatilhos, compreender padrões de pensamento e desenvolver estratégias para lidar com situações de estresse.
“A terapia oferece um espaço seguro de escuta e acolhimento. A partir disso, conseguimos trabalhar técnicas de organização dos pensamentos, entender distorções cognitivas e ajudar, de fato, na recuperação”, afirma.
O processo terapêutico igualmente contribui para a prevenção de novos episódios. “O acompanhamento contínuo auxilia no fortalecimento emocional e na construção de hábitos mais saudáveis”, comenta.
Entre os sinais de alerta para procurar ajuda profissional estão crises frequentes, dificuldade para realizar atividades cotidianas, alterações no sono, irritabilidade constante e sensação persistente de esgotamento. Quando não tratada, a ansiedade pode comprometer significativamente a qualidade de vida.
A psicóloga da Equilíbrio Saúde reforça a importância de enxergar o cuidado com a saúde mental como parte da rotina. “A ansiedade tem tratamento e pode ser controlada. Muitas vezes a combinação entre psicoterapia e medição prescrita por um médico contribui de forma mais eficaz para o controle e eliminação dos sintomas. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo importante para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida”, destaca.
Para saber mais sobre atendimento integral e acompanhamento da saúde física e emocional nas suas várias áreas, acompanhe as redes sociais da clínica Equilíbrio Saúde – Medicina Integrada ou entre em contato pelo telefone (15) 3500-8590 ou WhatsApp (15) 99288-3434. A clínica está localizada na Avenida Pereira da Silva, 828, esquina com a Rua Nicolau Afonso Filho, no Jardim Santa Rosália, em Sorocaba (SP).
