Janeiro costuma ser associado a recomeços, planejamento e organização da rotina. Em meio às resoluções de início de ano, a saúde também deve entrar na lista de prioridades. Os exames de rotina, muitas vezes adiados, são ferramentas importantes de prevenção e ajudam a identificar alterações ainda silenciosas, evitando problemas futuros.
Para orientar quem quer começar o ano cuidando melhor da saúde, a médica Julie Muraro, clínica geral do Hospital Evangélico de Sorocaba, além de atuante no Centro Médico Integrado (CMI) da instituição, explica por que o check-up deve fazer parte do planejamento anual.
1. Check-up é prevenção, não resposta à doença
Ao contrário do que muitos pensam, não é preciso esperar sintomas para procurar o médico. “Um check-up de rotina se caracteriza por ser um conjunto de avaliações médicas e exames preventivos para monitorar a saúde geral e identificar precocemente possíveis doenças ou condições de risco, mesmo sem sintomas”, explica Julie. Segundo ela, esse acompanhamento permite adotar estratégias de correção e tratamento ainda no início, com foco no bem-estar a longo prazo.
2. A regularidade ajuda a evitar surpresas
A recomendação é que pessoas saudáveis realizem avaliações médicas pelo menos uma vez por ano. “De um modo geral, uma pessoa saudável deve realizar exames e avaliações médicas, no mínimo, anualmente”, afirma a médica. Em alguns casos, esse intervalo pode ser maior ou menor, conforme idade, histórico pessoal e fatores de risco. Para adultos jovens sem queixas, o acompanhamento anual costuma ser suficiente, desde que haja avaliação individualizada.
3. Exames básicos dizem muito sobre o organismo
O estilo de vida atual, marcado por sedentarismo e alimentação rica em produtos ultraprocessados, exige atenção redobrada. “Ainda encontramos muitas pessoas sedentárias, com dieta baseada em alimentos processados e fast-food, além de altos índices de obesidade, mesmo em pacientes jovens e sem sintomas”, alerta Julie Muraro.
Por isso, exames como glicemia de jejum e lipidograma, incluindo dosagem de colesterol e suas frações, além de triglicerídeos, são essenciais para identificar alterações metabólicas silenciosas. Hemograma completo, avaliação da função renal e hepática, exames da tireoide e aferição da pressão arterial também costumam integrar o check-up. Em mulheres, papanicolau e mamografia a partir dos 40 anos; em homens, PSA a partir dos 50, sempre conforme indicação médica.
4. Um simples exame de sangue pode antecipar diagnósticos
Testes laboratoriais de rotina têm papel decisivo na detecção precoce de doenças. “Exames de sangue preventivos conseguem identificar problemas como diabetes, colesterol alto, anemia e alterações hepáticas, renais e hormonais antes mesmo que os sintomas apareçam”, destaca a médica. A vantagem, segundo ela, é a possibilidade de iniciar o tratamento mais cedo e evitar complicações.
5. Diagnóstico precoce significa mais qualidade de vida
Entre as condições mais frequentemente identificadas em check-ups, estão diabetes mellitus, anemias, infecções, distúrbios do colesterol, alterações da tireoide e problemas nos rins e no fígado. “São mudanças silenciosas, mas podem ser tratadas antes que evoluam para doenças crônicas”, reforça Julie.
Sobre o Hospital Evangélico de Sorocaba
O Hospital Evangélico de Sorocaba, que, em 2025, completa 90 anos de tradição e credibilidade, conta com um Pronto Atendimento Adulto ágil. Possui ambulatório médico em diversas especialidades, incluindo um exclusivo de arritmia com especialistas dedicados, além de centros cirúrgicos e Unidade de Terapia Intensiva (UTI). Com o Instituto de Oncologia de Sorocaba (IOS), o Hospital Evangélico compõe o hub de serviços em saúde da Hospital Care para Sorocaba e região.
