Corpo e Saúde Estilo de Vida

Oficinas sobre práticas medicinais e yoga são destaque na programação de saúde do Sesc Sorocaba

Atividades são gratuitas


O Sesc Sorocaba realiza em novembro diversas atividades relacionadas à saúde e bem estar. A programação conta com as vivências de Meditação e introdução ao Ashtanga Yoga e as oficinas de Práticas Medicinais Quilombolas e Medicina Tradicional Indígena. Confira:

Manhãs de Meditação

Meditação de poder, uma introdução ao Ashtanga Yoga

Com Denis Cuebra, instrutor de ashtanga vinyasa yoga

Essa atividade começa com uma breve meditação e segue uma introdução ao ashtanga yoga, apresentando os pilares dessa prática (respiração / bandhas / drishtis) seguido de uma série adaptada para qualquer nível de praticante.

A atividade acontece dia 10, domingo, das 10h30 às 12h, de graça, na Área de Convivência da Unidade. Classificação etária 12 anos.

Tarja Branca

Práticas Medicinais Quilombolas

Com Dona Neide Antunes e Sá, do Quilombo Caçandoca Ubatuba

Um encontro para apreciar os métodos de cura com ervas cultivadas no Quilombo Caçandoca, em Ubatuba. Dona Neide, que nasceu e vive lá, conta a importância do envolvimento dos familiares e moradores da casa quando alguém está em tratamento, entre outros aconselhamentos.

A atividade acontece dia 13, quarta, das 19h às 21h, de graça, na Sala 1. O público interessado deve retirar as senhas com 1h de antecedência na Central de Atendimento.

Povos Sagrados

Oficina de Medicina Tradicional Indígena

Com Marcondy Mauricio de Souza e Rosângela Batalha Braga, integrantes do Centro de Convivência Indígena da UFSCar Sorocaba

Para o povo Omágua Kambeba o uso de recursos naturais para a cura das enfermidades é de suma importância. Esta atividade apresenta alguns cicatrizantes e anti-inflamatórios, como a banha de sucuri e o óleo de copaíba.

A oficina acontece dia 17, domingo, das 14h às 16h, de graça, na Sala de Oficinas. As senhas devem ser retiradas com 1h de antecedência na Central de Atendimento. Classificação etária 10 anos.

Manhãs de Yoga

Ashtanga Yoga

Com Denis Cuebra, instrutor de ashtanga vinyasa yoga

O método ashtanga yoga influenciou muitos estilos modernos de yoga que encontramos hoje. É uma prática dinâmica que combina força, estabilidade, flexibilidade e concentração, para criar uma meditação em movimento. A primeira série de movimentos é executada de maneira adaptada para qualquer nível de praticante.

O encontro acontece dia 24, domingo, das 10h30 às 12h, de graça, na Área de Convivência. Classificação etária 12 anos.

SERVIÇO:

Meditação de poder, uma introdução ao Ashtanga Yoga

Dia 10, domingo, às 10h30.

Área de Convivência. Grátis. 12 anos.

Práticas Medicinais Quilombola

Dia 13, quarta, às 19h.

Sala 1. Grátis. Livre.

Retirada de senhas com 1h de antecedência na Central de Atendimento.

Oficina de Medicina Tradicional Indígena

Dia 17, domingo, às 14h.

Sala de Oficinas. Grátis. 10 anos.

Retirada de senhas com 1h de antecedência na Central de Atendimento.

Ashtanga Yoga

Dia 24, domingo, às 10h30.

Área de Convivência. Grátis. 12 anos.

Sesc Sorocaba

Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.

Telefone: (15) 3332-9933.

sescsp.org.br/sorocaba

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